Допустим, что ты решил(а) каждое утро завтракать творогом добавляя в него различные топпинги.
❓Как ты будешь покупать творог: каждый день или один раз сразу на неделю?
Если твой ответ – сразу на неделю, то ты точно понимаешь, что любой процесс требует времени.
‼Коучинг всегда направлен на изменения!
‼Изменения – это процесс!
Этот же вопрос сегодня звучал в сторис и один из ответов меня заинтересовал, так как выходил за рамку предложенных:
- Через день!
- Мммм, чем объяснишь?
- Каждый день как будто трудно, лениво, а раз в неделю – много, вдруг он мне надоест)
🤔Если предположить, что решение есть творог каждый день было приурочено к какой-то большей цели, то, возможно, его заранее подготовленное количество способно удержать на пути к достижению цели.
А что делают небольшие шаги? 🧐
Думаю, они позволяют оставаться в процессе на небольшую дистанцию, постоянно сохраняя возможность остановиться, отказаться от цели. Созданная возможность влечет воспользоваться ей!
❓Что если ты достиг поставленной цели, а «творог» остался?
Его можно подарить 🎁 другому человеку или «заморозить» ❄ для себя и достать по необходимости.
☝️В моей практике приобретенные сессии не сгорают, не имеют срока годности и давности, а остаются возможностью!
Выбирая коучинг как инструмент изменений следует решить, как его использовать – объемно, заключив коучинговый контакт на определенное количество сессий или последовательно, шагая разовыми сессиями.
Преимущества коучингового контракта:
✅ Коуч и клиент спокойны и сфокусированы на основном запросе, а не на продаже/покупке услуг
✅Коучинг конструктивнее и эффективнее за счет возможности планирования и рефлексии
✅Клиент достигает результата, осознает его, интегрирует в жизнь
✅Формируется устойчивое доверие между коучем и клиентом – важнейший элемент коучинга
‼Как все профессиональные коучи, я рекомендую работать в контракте!
НО!
Можно ли ходить за творогом каждый день? – МОЖНО!
Можно ли купить сразу на неделю? – МОЖНО!
Можно ли покупать через день или два? – МОЖНО!
Можно ли не есть творог каждый день, а лишь иногда и тогда его покупать? – МОЖНО!
⚠️Важно учитывать особенности каждого МОЖНО!
️В идеале, каждая коуч-сессия приводит клиента к осознаниям, инсайтам, новым мыслям. Это формирует новую нейронную связь, легкую, еле заметную.
Она отправная точка изменений!
Для реальных изменений необходимо сделать эту связь устойчивой, интегрируя в жизнь, а это процесс!
Согласны?
❤
#коучингонлайн #коучингминск #коучинговыйконтракт #коучсессия #ICF #коучинг
