Каждый первый☝️, кто не погружался в тему целеполагания и работу мышления, а также каждый второй, кто погружался, но не наработал навык, совершает ошибки при загадывании желаний и постановке целей🤪
🤔Давайте разберемся, что такое желание и цель!
📍Желание – это внутреннее стремление к осуществлению чего-либо, обладанию чем-либо. Желание – это импульс для дальнейших действий по достижению цели.
📍Цель — это конечный результат, предварительное идеальное представление о котором, совместно с желанием достигнуть, определяет выбор соответствующих средств и действий по его достижению.
Частая ошибка заключается в том, что цель формируется в негативной форме, как побег «ОТ», а не движение «К».
Например:
❌хочу меньше стесняться,
❌хочу чтобы болезнь ушла,
❌хочу ни в чем не нуждаться,
❌хочу выйти из зависимых отношений,
❌хочу, что бы ребенок не огорчал меня и т.д.
🤯Я размышляла, почему мы склонны автоматически формировать цели именно так. Предположу, что в дело включается наиболее эволюционно развитый рептильный мозг, задача которого борьба за выживание и спасение бегством. Получается для постановки цели «К», необходимо больше осознанности, а значит использование неокортекса, который только развивается.
❓Что в результате мы имеем.
Рассмотри на древнем примере: угроза нападения тигра🐅
Если цель убежать ОТ тигра, то действия не имеют четкого направления😱, они спонтанные, результат не определен.
Если бы целью было добежать до ловушки или безопасного места, то есть четко заданное направление действий и понятный вероятный результат.
В приведенных выше примерах целей есть и другие ошибки, такие как отсутствие определенности, четкости, целью ставится процесс, а не результат, цель за другого человека.
☝️Помните, что формирование целей – важнейший этап их достижения💯
Если ваши цели уже сформированы, перепроверьте и переформулируйте их при необходимости или приходите на коуч-сессию для эффективной постановки действительно важных целей.
Запись в директ📩
Смелые и решительные, напишите ваши цели на 2023 год в комментариях и жду лайк, кому было полезно или кто просто щедр на лайки❤❤❤
#коучинг #цели2023
