Психотерапия или коучинг?🤔
Оба направлены на человека с его образом мышления и имеют целью улучшить его самоощущение и жизнь😊
❓В чем принципиальные отличия коучинга от психотерапии?
Отношения коуч-клиент строятся на равенстве и партнерстве с целью совместного достижения🤝
Отношения психотерапевт-клиент находятся в зоне «доктор-пациент», где клиент правомерно рассчитывает на то, что его «полечат, починят». Классические запросы в психотерапию связаны с фобиями, травмами, депрессией, зависимостями, диссоциативными, саматическими и другими расстройствами психики😖😞😱Психотерапия дает поддержку и сопровождение в различных вопросах, без решения которых человек не может дальше развиваться.
Коучинг это метод развития человека🔝, а не психологическая помощь.
Коуч помогает проанализировать себя: структуру мышления, ценности, убеждения, эмоции, понять что важно и спроектировать действия для достижения цели🧐
❗Психотерапия работает с прошлым человека.
❗Коучинг направлен на настоящее и будущее.
Коучинговый запрос всегда связан с желанием и готовностью к изменениям🚀, другими словами – движению вперед!
☝️Важно отметить, что данные направления не конкурируют между собой и более того, они могут идти параллельно (например, вопрос освобождения от никотиновой зависимости прорабатывается в терапии, а в коучинге одновременно – профессиональный рост, самоценность или взаимоотношения) или последовательно друг за другом (в коучинге выявилась детская травма, которая требует психологической проработки).
Не забудь❤😉
#коучинг #коучингонлайн #развитиелюдей #мотивация #ценности
